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风靡东南亚的”312经络锻炼法“
“312经络锻炼法”这股旨在“百病除、百岁康、百万家”的生命之火，迅速燃向东南亚，在新加坡、马来西亚、印度尼西亚的华人中，上自、市长，下至普通百姓，都知道中国传来了‘312经络锻炼法’，不少人习练受益。为何在这么短的时间“312”会风靡东南亚？那里的华人为何热衷于练习锻炼“312”所有关注自己生命健康及“312”发展态势的人们，都会通过阅读本章主人的真实故事找到答案。
第一个主人公是开路先锋——黄玉成。“先锋”之义，按《现代汉语词典》的释义，指作战或行军时的先头部队，旧时也指率领先头部队的将官。祝总骧把黄玉成誉为“让‘312经络锻炼法’走向世界的开路先锋”，并为他颁发了一项“开路先锋奖”。这一桂冠戴在黄玉成的头上，可说是名符其实、当之无愧。
黄玉成，作为一位商人，他既不是官位显赫的政治家，也不是八面玲珑、左右逢源的社会活动家，他是怎样把“312经络锻炼法”用半年多的时间传遍马来西亚和新加坡等地？个中原因，要从他那极不平凡的人生经历谈起。
黄玉成，马来西亚吉隆坡人，祖籍中国福建省永春县，自祖父经商移居马来西亚，到他已是第三代的南洋华商。少年时代，他的父亲被一场大火烧成了残疾，其母亲靠着给别人家洗衣服、做杂工挣一些微薄的工资维持一家人的生计。那时候，这对贫困交加的夫妇共生育了9个孩子，而长子则是黄玉成。为养家糊口，黄玉成8岁时，便一边读书，一边帮人做些杂活贴补家用，到了中学时中途辍学，担负起全家生活的重担。苦难的人生经历，造就了黄玉成坚韧不拔、奋发向上的性格。他早年从事土特产经销，之后发展成为马来西亚的总批发商。正当事业初露锋芒，不料命运多舛，一场生意的失败，给了他一个很大的打击。那是1987年，他从一个印度商人手中，购买下4个集装厢的马铃薯，让他没有想到的是，货到马来西亚时已腐烂发芽，造成很大的经济损失。这些钱都是他从银行借贷款而来的。为了还清贷款，他只好把房子、车子一切值钱的东西全部卖掉，最后口袋里只剩下1000令吉。黄玉成不甘心面对这一悲惨的现实，他要重振旗鼓、东山在起。他想到日本去寻求一方发展事业的天地，然而却因买不起一张飞往日本的机票只得先到了同在一个半岛上的邻国新加坡。到新加坡后，他举目无亲，用一脸茫然无助的表情抬头望望天、望望地，他不知道自己将面对怎样的命运。当时，新加坡正兴建机场，需要大量的劳工，黄玉成便挤进了这批卖苦力的劳工队伍中。他从昔日的百万富翁，沦落为为8元钱而折腰的劳工，巨大的人生落差，他没有气馁，苦难的人生经历教会了他身处逆境要坚忍和不屈。他靠着顽强拼博，很快在新加坡站稳了脚跟，第二年便成为了新加坡的永久居民，后来又在激烈的商海竞争中，靠着勤奋，诚实和善于把握商机，不久拥有了资产百万元的电子产业。
黄玉成虽然在事业上取得了成功，但是由于长期的健康透支，身体状况每况愈下。自1989年开始，先后患上了“尿管结石”、“高尿酸症”及“痛风症”。这些病使他疼痛难忍，不得不靠着一边服药，一边坚持工作。2000年，黄玉成一次便后出血，住进了医院，医生诊断因长期服用止痛药导致胃部多处受损，他的体质变得极为虚弱。2002年，他到医院再次接受检查，检验报告提示：“患者白血球过高，免疫系统出现问题，并有患上血癌的可能性。”病魔每时每刻地缠绕着他，令他精神紧张，他痛苦不堪。有朋友见他身体这样糟糕不无忧虑地说：“我看你活不过50岁了……”。2004年5月，黄玉成的父亲不幸撒手人寰，这给他人生又一次的沉重打击。按照华人殡葬的习俗，作为长子的他理应携弟、妹们在亡父的灵柩前行跪拜之礼。然而，他因关节疼痛，无法跪拜，只能坐在椅子上。前来参加葬礼的亲友们见黄玉成这般敢冒天下之大不韪，背后斥责他是个不孝之子，挣了一些臭钱，就这样不近人情。
身痛加上心痛，让黄玉成深刻地领悟到健康是那样的弥足珍贵，没有健康的身体，再多的金钱、再高的荣誉、地位，亦如过眼烟云罢了。为此，他询问身边的朋友们，朋友们告诉他应多运动，既能增强体质，也能防病治病。就这样，他在新加坡柔佛海峡边，随人学练“太极拳”和“外丹功”；同时又查阅大量保健类书刊，从中融汇贯通地学习些各方面的保健祛病知识。过了两个月，身体状况起色不大。他有些心灰意冷。这时一位“外丹功”师兄送给他一个“新312经络锻炼法”的VCD光碟，看后感觉理论很好，不需用药就能把病治好，方法又简单，遂跟着光碟练了起来。就这样比划着做了两星期后，发觉脚不再像过去那么痛了，人也精神了许多。一个月后，他主动减去一半药量，身体感到满好；继续又做了两个月，索性把所有药物全部停掉，依然感到挺好。从2004年7月到9月这段时间里，黄玉成坚持不懈地练习“312”，身体比以前显得更加壮实起来。从此他对“312”深信不疑，认为的确是独树一帜的健康法宝。在他的带动下，“外丹功”的功友们纷纷也练起了“312”。然而“外丹功”的大师兄认为练“312”是走“旁门左道”，劝诫大家莫误入岐途。有道是“上有政策，下有对策”。黄玉成只好打起了‘时间差’：“外丹功”的学员每天早晨7点开始集体操练，而他和热爱“312”的学员们每天早晨6点钟集中学习，井水不犯河水，各行其便，倒也自在。嗣后，黄玉成在新加坡大力宣传和推广 “312”，把“312”的影响扩大到社区甚至几乎做到家喻户晓、妇孺皆知。
“312”在新加坡得到普及后，黄玉成决定走出国门，把这个健康法宝在东南亚各国大力推广，让更多的人受益，首选目标是马来西亚，第一个城市则是马六甲。黄玉成1988年移居新加坡，由于太太的娘家在马来西亚的马六甲洲，因此，每年他都会陪太太回马六甲度假。度假期间，他按照在新加坡的生活习惯，每天早上6点到7点之间，带着小收录机，在风光旖旎的马六甲海边练习“312”。他在练习“312经络锻炼法”时，吸引了一些正在晨练的人们，人们纷纷上前与他搭话：“你练的是什么功呀？是不是‘法轮功’呀？”黄玉成否定地说：“不是‘法轮功’！是中国北京著名经络学专家祝总骧教授创编的‘312经络锻炼法’。”人们半信半疑。黄玉成便向大家散发一些有关“312”的宣传资料。刚开始只有7个人向他请教“312”的锻炼方法，感觉身体有些反应、比较舒畅后，就将这种方法告诉给亲友，锻炼的人数增加到十多人。黄玉成度假结束，回新加坡前，把“312”光碟留了下来，并承诺以后每个星期五的傍晚，他都会驾车来马六甲，利用星期六和星期日的早上，带领大家练习。这样的练习方式持续了两个多月，成员增加到60人左右。每当黄玉成听到人们说：“我的身体好多了”、“腰骨不痛了”、“血压降低了”……，他感到格外的开心，体悟到人活在这个世界上，原来还有一种东西叫使命。
为深入一步学好，同时名正言顺推广‘312经络锻炼法’，黄玉成于2005年1月25日飞赴中国北京，得到了祝总骧的鼓励与指导，令他受益匪浅。在北京炎黄经络研究中心举办的“312”国际培训班里，黄玉成崭露头角，祝总骧亲自为他颁发结业文凭；还特地在鲁迅博物馆举办了一场“‘312’走向世界，新加坡黄玉成报告会”。会上，祝教授又为他颁发了‘委任状’，委托他在东南亚推广“312经络锻炼法”。
黄玉成回到马来西亚后，在政府、企业和社会贤达的支持、赞助下，积极联络新加坡、马来西亚各地的人们，注册成立了“大马炎黄312经络锻炼体育会”，相继在东马来西亚的砂劳越，柔佛州麻坡，也建立了“312”锻炼分会，会员达8000多名，全马至少有2万多人在练习“312”。培养了一大批健康指导员；并通过华侨华人社团、宗教会所和报刊、电视台等媒体的广泛宣传，把“312”以网络形式推广到马来西亚的5个洲。黄玉成作为一位商人和“312”的受益者，对于推广“312经络锻炼法”，迈出了可喜的一步。他通过集思广义，大胆地对“312”进行创新，把经络锻炼与拍打经络、按摩保健，经络舞蹈，脸部按摩和吐纳养生等融会贯通起来，形成了以经络锻炼为主旨的包括热身操、穴位按摩、丹田呼吸和两条腿下蹲等在内的一种全能式养生运动，形成了南洋华人“自己的312”。当我们应邀赴马、印等地见证‘312’盛况时，在吉隆坡机场休息室对黄玉成作了专访，请他谈一谈宣传推广“312”的体会和今后打算。他说：“推广‘312’一靠科学；二靠爱心；发展‘312’一要社会化；二要企业化；三要年轻化；四要现代化，五要健康化，这样才能使‘312’走向世界……”
在马来西亚各个州推广和发展“312”过程中，涌现出一批积极热心和无私奉献者，其中既有企业家、社会贤达，也有退休校长和普通市民。如担任“大马炎黄312经络锻炼体育会”副会长的张忠信先生，他是一位经销汽车行业的经理，因练习“312”后，使眼病得已康复，便将一颗炽热的爱心奉献给社会，无条件地将位于马六甲阿逸礼礼公司楼上装修一新的办公室，连同一套现代办公设备无偿提供给中心使用；准拿督黄树党、退休校长吴金智及商人陈诗球等等都为“大马炎黄312经络锻炼体育会”的创办和发展做出了不可磨灭的贡献。
“312”在国际医学会议上独占鳌头
2005年10月2日，由大马炎黄312经络锻炼体育会主办的“第一届国际经络针灸和整体医学研讨会”在马来西亚马六甲洲城市海湾大酒店隆重举行。来自中国、马来西亚、印度、匈牙利、日本、新加坡、印度尼西亚的经络学者约300人，本着“学习、交流、发展”的宗旨，共同研讨和交流有关中华经络学及临床应用问题。早在此会召开之前，与会的各国针灸医师及整体医学界同行已熟知了祝总骧教授运用生物化学、生物物理学和形态学等多种学科的检测手段，准确地揭示了人体14条经脉线的分布，从而证实了古典经络图谱的科学性。在以后的研究中，他又提出了“经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统”，并将这一研究成果与针灸按摩等相结合，广泛应用于临床，取得了显著效果。因此获得国家科委（今为国家科技部）颁发的首届“星火杯”创造发明特等奖，以及多项国内、国际学术科研成就奖。祝总骧教授在此科研基础上，创编了集穴位按摩、腹式呼吸和体育运动为一体的“312经络锻炼法”。
此次国际医学会议在马来西亚召开，引起了该国高层领导的重视。马来西亚卫生部部长、拿督蔡细历委派马六甲州青年及体育委员会行政议员、拿督拉卡文为代表出席了会议，拉卡文代表蔡细历在会上宣读了献词。他说，“312经络锻炼法”今年初由黄玉成老师传入马六甲后，迅速传开至我国各州，练习者达数千人，不分男女老少，无论清早或晚上兴起一般学习的风气。他还特别强调：“我国政府非常重视国民的健康，人民有了健康的体魄，才能全神投入工作，强民富国，政府便可节省数以千万的庞大医药开销。……任何有益身心的运动，包括经络锻炼法等传统运动，肯定能被政府接受与推广。”他在结束语中慷慨激昂地说：“炎黄312经络锻炼法，易学易懂，更能强身健体，深获我国人民热心学习，迅速深入民心，足见有其功效。希望大家勤练，身强体壮，继续为国家做贡献！”马来西亚人力资源部部长及马华副总会长、拿督威拉冯镇安博士在献词中说：“我要热烈祝贺马六甲炎黄312经络锻炼中心成功把这项活动组织起来，让这项有益身心的活动能更有秩序地发展下去，让更多的人能参与这项运动。终身学习是马华正大力推动的学习文化，炎黄“312经络锻炼法”应该是能被许多人接纳为他们终身学习课程表里头的一项活动。我希望更多人能参与这种类似的活动，为自己、为亲爱的人、为朋友、为社群，培养健康的体魄，建立健康的社会。最后，我也要在这里特别感谢炎黄‘312经络锻炼法’的发起人祝总骧教授不辞劳苦地到访马来西亚并主持一系列讲座，这种交流除了加深马中人民的友谊，也将协助发扬光大一项优良的中华文化。”
学术研讨会上，祝总骧教授作了《经络的科学证实和人类百岁健康——‘312’经络锻炼法》的主题报告。祝教授在报告中总结了30年来用3种生物物理学方法，证实中国古代发现的14条经脉的具有科学性后，重点用高屋建瓴的理论依据和良好成效，指出自“312经络锻炼法”大力推广以来，学员中如患有高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病，经过学习“312”，自我锻炼，都获得了良好的疗效，有效率达到95%。实践有力证明，“312经络锻炼法”确实具有“简、便、廉、验”的特点，又无任何副作用，利已利国，应当大力普及推广，为中华传统医学争光，从而造福于全人类。
匈牙利、日本、印度、香港等国家和地区的经络学专家分别作了《按摩穴位改善儿童视力》、《街头无家可归者的保健：中西医结合》、《耳垂斜线皱褶可做为冠脉疾病的一项有用的临床征象可否经由“312”锻炼逆转？》、《中医学整体医疗在日本的趋势和实效》等学术报告和导引示范，赢得了阵阵掌声。北京炎黄经络研究中心培训部主任颜科印作了题为《三一二经络锻炼法在中国大地》的报告，报告指出：“祝总骧教授对人类百岁健康事业或者说对人类的生存和发展有三大贡献：第一，他用现代科技的手段证实了2500年前咱们的老祖宗发现的，确保人类健康长寿的经络学说是客观存在的，是科学的真理，当今世界仍然是人类医学顶尖的理论和实践，提出这种论断的，在当今世界祝总骧教授堪称第一人，这是第一个世界第一；第二，他把2500年前中医学的奠基之作、中国的第一部中医学大典《黄帝内经》中提出的人能活百岁的理论，作为一个运动推向全世界并全力以赴地讨诸实施，这在当今世界也是第一人，这是第二个世界第一；第三，他不仅把老祖宗提出的人能活百岁的理念，变成了可以在中国乃全世界普及的百岁健康运动，而且创造了如何闯过百岁大关的办法，他从人体354个穴位中找出合谷、内关和足三里3个能贯通全身经络的穴位，通过对3个穴位的按摩，以及腹式呼吸和以两条腿为主的体育运动，创造了‘312经络百岁健身法’，把人类健康的理念推向了一个前所未有的水平和档次。这是第3个世界第一。”颜科印的报告，把会议推向了一个高潮，赢得了热烈的掌声。
当报告文学《中国经络学界的的巨子——祝总骧》经过《世界华人》报，《今日科苑》和《健身科学》等杂志报道后，在国内外产生了良好的反响，对于祝总骧教授不平凡的科学人生，让马来西亚的华人看了特别的深受感动，认为祝教授一生致力于经络学研究，不为名、不为利，为全人类健康长寿造福，做了一件功在当今、利在千秋的一项伟业，遂决定为他颁发一个“黄帝内经奖”；上海绿谷集团吕松涛董事长慧眼识真珠，大力支持祝总骧教授的“312”事业，给予了一定的资助，堪称伯乐，遂决定颁发给吕松涛一个“伯乐奖”。
祝教授一行6人每天的活动日程排得满满的，除了出席“第一届国际经络针灸与整体医学研讨会”，还到马六甲文化小学为小学生们举办了一场《破译千古之谜，经络学走进学校》的学术报告等。国际医学会议落幕后，祝教授作为“312经络锻炼法国际巡回交流大会”的主要报告人，先后赴砂劳越、印度尼西亚，把“312”这把开启百岁健康大门的金钥匙，传向东南亚所有热爱生命、热爱和平和友谊的人们。
祝教授一行人在东南亚所到之处，使得当地社会尤其在华人社区掀起一个又一个学习“312”的热潮。从刚下飞机直到飞赴北京不断有媒体趋之若鹜地采访报道。在主办单位的精心组织下，安排电视台、报刊、广播电台记者对祝教授做了多次专访，如吉隆坡TV8和IFM电视台及电台；印尼的美者电视台等都对祝教授进行了专访并作了现场直播。东马、西马和印尼的华文报纸，如《南洋商报》、《星洲日报》、《中国报》、《诗华日报》、《国际时报》；印尼的《世界日报》、《国际日报》等以大量的图片和文字连篇累牍地报道“312”的相关内容。那种盛况，可以用一个字来概括，那就是“火”！印尼312经络锻炼中心主席陈炳昌，是金乐喜大厦的手机业巨子，早些时候曾因患糖尿病及风湿，右手难以抬起，给生活、工作带来很大不便。一次偶然的机会他得到一张“312”光碟，试着锻炼两个月后，糖尿病数据下降，右手也抬起来了。干是萌发济世救人之念，专程前往中国北京拜见祝教授，回国后把自己学用的“312”光碟拷贝了七万余张，除分送朋友外，经由佛寺作为结缘品分赠给广大信众。由于此锻炼法有“廉便简效”之妙，又无任何副作用，更不致走火入魔，颇受岛国居民，尤其是华人的欢迎。于是，陈炳昌在出席大马首届国际针灸经络与整体医学研讨会时，诚邀祝总骧教授赴印尼指导讲学，并为其新成立的“印尼312经络锻炼中心”揭牌。陈先生在近三千人的庆祝会上表示：有了健康的体魄，才有健全的事业，齐心协力建设美好家园。“中心”将本着治病救人精神，及一颗热忱的爱心，将经络锻炼法弘扬至千岛大地，惠泽于万民。
历史的见证
疗效就是最好的证明。在马来西亚砂劳越古晋南市市政府议政厅举办的“312经络锻炼法国际巡回交流大会”上，砂拉越古晋南市市长田承凯在会上发表了声情并茂的献词：“经络与穴道，通过中医针灸学，人们早已认识。但是，对简单又易学，而且疗效卓著的‘312经络锻炼法’却甚感新鲜。由中国北京炎黄经络研究中心祝总骧教授创编的‘312经络锻炼法’，推广到东马和古晋，在短时间内迅速掀起学习热潮。我也是其中的一分子。我经过锻炼证明，确实对疾病有一定的疗效。我相信，只要有耐心坚持锻炼，肯定能达到有效治病，无病强身的效果……”
田承凯不仅有先天性高血压家族遗传，而且还患有糖尿病、心脏病。他曾经坦然地面对记者说，他曾两度中风，作为市长的他每天有处理不完的政务，无暇顾及自身的健康。一次他到国外考察，突然感觉到半边肢体神经麻木，连路都不能走。当他回到酒店休息时，却无法从床上再爬起来。那时他有个念头：一定要回到马来西亚去医治。就这样他在病发的第三天便飞回了自己的国家，寻求治疗中风病的良医。
其实他那一次中风，还是属于第二次中风，与较早时的第一次轻微中风，只相隔一个星期的时间。第一次中风，他只是感觉到半边身体麻痹；第二次中风后，除了吃药外，还需要做物理治疗来协助恢复了健康。他心里明白要使这类病得以康复，一点都不能急，因此中风后第一年物理治疗，都是在医院进行。一年过后，才改在家中进行。他每天在跑步机上跑步。做了一年多运动，一位朋友给他送来一盘“312经络锻炼法”的VCD光碟。这片光碟深深吸引了他，按光碟的指示练习一个月后，发觉遗传性的血压度数，竟然破天荒地降低下来。当时以为是一种巧合，于是继续练习下去，到第二个月再检查时，发觉血压仍处于被降低下来的度数。
一来二去他加深了练功的信心，从此便将锻炼融入到的生活之中，除每天早上勤力练习外，在办公开会或应酬宴会上，他都抽空作练习。
他告诉记者，他之所以喜欢“312”，因为他发觉到通过自己按揉，便可取得保健的效用，不用再依赖任何运动器材，而且随时随地都可以练习。
马来西亚的《健康报》有篇题为《手足情唤醒脑死哥哥》的文章，讲述了“312经络锻炼法”在辅助挽救脑死病人方面的神奇疗效。
马来西亚砂劳越炎黄312经络锻炼分会副主席刘俊成的哥哥因脑死、双肾坏死而生命垂危。刘俊成面对只剩下一口气的哥哥不离不弃，在哥哥昏死期间，坚持把他送到医院洗肾，一洗洗了4个小时，结果又发现哥哥患有血糖疾病！站在医院的立场，救治这个多病缠身又脑死亡的人，即使救活了也不是一个健康的人。可是刘俊成却表示：我愿意、也付得起所有的手术费。他想到，哥哥自小和父亲从中国漂泊到南洋来，一生都在奔波劳碌，虽已年过半百，却从没有享半点福，他不想哥哥从此倒了下去，他要看到哥哥重新站起来。可是他的哥哥在做了种种手术后，虽然心脏还能跳动，但是双眼依然紧闭，整个人依然昏迷不醒。医生作了最大的努力，只好劝刘俊成放弃对患者的治疗，带回家准备后事。
刘俊成却依然不愿就此放弃，他要坚持到底，他恳求医生给他3日时间，让哥哥苏醒过来。在这3日里，他不停地抽拉哥哥的腿，企图替哥哥作腿部运动；他也叫人替哥哥做脚底按摩，甚至依照医生的建议，在哥哥耳边大声叫他的名字和讲述哥哥平时爱听的话题。3天期限过去了，哥哥依然双目紧闭，面色苍白，没有半点苏醒的迹象。刘俊成依然不愿放弃，他要求医生再给他一些时间，于是期限由3天拖到4天、5天、6天，一天天拖下去，不断地拖下去，院方屡劝他放弃，他始终不肯，结果一拖便拖了整整3个星期。在这3个星期内，院方任由刘俊成对他哥哥进行任何的施救方法，因此刘俊成聘请了来各地的名医、按摩师和具有特异功能的奇人异士，请他们替哥哥施功治病，他甚至还请来了道士、和尚前来念经。为了救治哥哥，他可以独自一个人飞到印度、缅甸、泰国、意大利等国去寻访名医。
皇天不负有心人！终于有一天当刘俊成在哥哥耳边谈到台湾陈水扁当选为总统的消息时，一直昏迷不醒的哥哥突然开口问他道：“陈水扁中选了！？”原来他的哥哥虽然身在大马，心里却一直牵挂着中国和台湾的时事动态。哥哥的苏醒，轰动了整个医院，很多医生都感到非常惊讶，认为是一个奇迹。而刘俊成当然最为开心，开心的是自己的手足情终于唤醒了脑死的哥哥，更令他告慰的是，哥哥不但苏醒，而且还没有丧失记忆力，认得身边的每一位亲人，大家都喜极而泣。
5年了，他对哥哥的关怀和付出一直不改初衷，为了要找到能够医好哥哥肾病的名医，他一再托人到中国北京去，因而他接触到了祝总骧教授所创编的“312经络锻炼法”。
他决定自己先练，觉得练后双脚走路非常有力，于是便试图求助于祝教授救治他的哥哥。几经辗转，最后他得到‘开路先锋’黄玉成先生的指导，在哥哥洗肾血压经常跑到170或180时，努力按压哥哥的合谷、内关和足三里三个穴位，结果发现哥哥的血压明显地降低了下来。虽然“312”没有直接医好哥哥的病，但是刘俊成却因此而认识到了“312”对人体健康的特别疗效。为了在东马地区普及推广“312”，他拷贝“312”光碟，通过佛教活动散发给结缘人；他牵头成立了“312”砂劳越经络锻炼分会，成为当地一名“312”的积极推广者和组织者。刘俊成以切身体会，见证了“312经络锻炼法”是一个人类通向百岁健康之路的金钥匙，因而乐此不疲地投入到这一关系到人类健康长寿的伟大事业中。他又主动与地处日内瓦的世界卫生组织官员联系，期望让“312经络锻炼法”能够引起世界卫生组织的重视，把有益于人类健康长寿的福音传遍全世界。如果这一天真的到来，那么祝总骧教授希冀的“百病除、百岁康、百万家”的宿愿就能实现。我们期盼着有这么一天。
祝总骧家极其简朴的客厅里挂着一幅题为《华佗在世》的中国画，那是他1992年应台湾中华自然疗法学会之邀，作十天访问讲学时，台湾画家罗一品闻其大名，欣然作出的一幅表达对其仰慕和崇敬之情的画。画上的题诗为：常存天地好生德，独有圣贤济世心。妙方扫尽沉疴苦，总骧医术永传名。
至今，祝总骧不承认自己是个医生，他说他不会给病人治病。他一再声明，他创编的“312经络锻炼法”仅仅给人类找到了一把通向百岁健康之门的钥匙。大门打开，在这条健康长寿的路上一个人能够走多远，完全取决于自己。
New Exercise Point in Toa Payoh
Join us in Toa Payoh!
For more inormation, check out our locations!
312 Instructor and Volunteer Orientation
14 December 2014
The first batch of 312 Instructors and Volunteers had rolled out!
There is a total of 45 instructors and volunteers who will be guiding and helping the association to reach a higher level!
Thumbs up for the enthusiasm!
312 Demo in Jurong SAFRA
7 December 2014
Organised by Telok Blangah SCEC, we are honored to demo 312 exercise to the Telok Blangah Residents. We are suprised to see old friends who used to exercise in Telok Blangah. If you are keen to restart the exercise in Telok Blangah, do let us know!
Be a volunteer with us today!
Looking for a meaningful activity? Become a volunteer with us today!
As a volunteer, you will be explained in detail of the 312 exercise, this will enhannce your understanding, benefiting yourself as well as others!
Our Volunteer Orientation is conducted on 14 Dec 2014, do contact us for more information.
Member of SE Association
24/11/2014
We are proud to be awarded the membership for Social Enterprise Association (SE Association)
SE association is supported by Ministry Of Social and Family Development, DBS, City Developments Ltd, Barclays, Ngee Ann Polytechnic among many others, being a member recognize us as a social enterprise committed to serving the community.
The Social Enterprise Association (or 'SE Association' for short), is an umbrella organisation tasked with the role of promoting social entrepreneurship and social enterprise in Singapore, so as to bring about positive social impact and an inclusive community among Singaporeans. It focuses on supporting peer-learning within the social enterprise community, providing capacity-building programmes and business services, and fostering synergistic partnerships among key stakeholders, namely government, businesses and people sector to build up individual enterprises and the sector at large. A good part of this work is conducted by the Social Enterprise Development Centre (SEDC) which is set up by the SE Association.
312 is on FACEBOOK!
21/11/2014
International 312 Meridian Exercise Association is on Facebook now!
Like us for the latest updates!
https://www.facebook.com/312exercise
312 Exercise in Clementi
16/11/14
We are honored to be invited to 练功十八法 11th Anniversary in Clementi CC today. Exercise groups from various different associations gathered and demonstrated their move to the crowd.
We have friends from Taiji Quan, Wushu, Taiji Fan, Swordpla...y, Indian Dance among many others sharing their moves with us.
It's heartening to see different groups trying out the different exercises and learning from each other. Guess this is what makes Singapore unique.
Our 312 Instructors did a very good job to bring the crowd off their seats and join us in the exercises. See More
312经络锻炼导师课程
14/12/14 @ 11am
312经络锻炼导师课程
本会即将配合联络所和一些团体积极推广312经络锻炼法健身运动和关怀年长者的慈善活动,做一些有利社会的工作。我们预计需要更多指导员来协助这些活动, 欢迎师兄师姐参加。
312经络锻炼导师将得到证书与徽章证明身份，导师们也会享有由协会赞助商提供的特别优惠
Application for Membership is Now OPEN!
07/11/2014
You may now apply for memebrship for only $10/yr. Please approach our kind instructors for the memebrship forms
New Exercise Point!
18/10/2014
Our volunteers had just established another new exercise point in Toa Payoh!
It will commence on 25th October 2014 @ 8.00am!
Location will be in Block 214 Lorong 8 Toa Payoh. Do look out for our friendly instructors!
The exercise will be organized every Saturday Morning at 8.00am.
Do join us for an introductory session on 21 October 2014 3.00pm where our instructors will share with you more about the exercise.
New Exercise Point!
18/10/2014
Our volunteers had just established a new exercise point in Bedok, do check out our location to find out more! The ‘youngest’ participant is 91 years old! She is still very active and travel around on her own!
Mr Willem shared his experience with 312 Meridian Exercise
3 September 2014
More than 100 residents from Serangoon were treated to an exclusive talk and sharing session by Mr Wong, President of International 312 Meridian Exercise Association.
Through the seminar, they are able to learn more about the 312 meridian exercise and benefit through them. Exercising is the only sure way to stay healthy, however what about elderly who were already too weak to move? This is why 312 meridian exercise is specially designed for them to benefit through minimum movement.
The residents were also treated to a special sharing session with Mr Groof Willem, a Dutch who was diagnosed with a rare incurable disease call Charcot–Marie–Tooth disease (CMT). He shared how he had improved by practicing 312 meridian exercise.
The 4th World 312 Meridian Congress
16 August 2014